黑豆糯米豆浆（破壁机版）
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
喝豆浆的好处还是有很多的，比如说可以促进消化和吸收，可以补充丰富的钙质，蛋白质，氨基酸等等，对于排毒润肠有好处，而且也可以有促进骨骼发育的作用，今天介绍可以健脾胃，润肠的黑豆糯米豆浆的做法，让你胃口大开，还能保护肠胃。
黑豆糯米豆浆（破壁机版）营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑豆糯米豆浆（破壁机版）的食材2人份
- 黑豆60克
- 糯米20克
- 水800克
- 冰糖60克
黑豆糯米豆浆（破壁机版）的做法
1
准备食材
2
黑豆和糯米清洗干净
3
倒入破壁机内
4
加入冰糖
5
倒入清水
6
破壁机豆浆功能操作
成品图
黑豆糯米豆浆（破壁机版）的烹饪技巧
黑豆与糯米都是很重要的滋补食材，这两种食物相互搭配的话，具有很好的滋阴补肾的作用，而且也可以有美容护肤美发的作用，对于健脾胃有好处的。所以这款黑豆糯米豆浆非常适合女性，特别是更年期盗汗的女性饮用