手撕包菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
一道家常菜，是幸福的开始。味道和在酒店吃的差不多，区别就在于自己做的安全卫生，替家人的健康把关。
手撕包菜营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
手撕包菜的食材2人份
- 卷心菜1个
- 食盐1勺
- 酱油1勺
- 花生油2勺
- 猪油1勺
手撕包菜的做法
1
把包菜撕成图片这样的一小块一小块
2
锅烧热放入一勺花生油加一点猪油，适量的吃点猪油对身体有好处，而且能让菜的营养流失的比较小
3
猪油炸出油后把渣弄掉，然后放入蒜编香
4
倒入包菜炒2分钟
5
等到包菜变成这种颜色就放酱油和盐调味，搅拌均匀就可以香喷喷的出锅了
成品图
手撕包菜的烹饪技巧
加点猪油炒包菜可以让味道更香，菜看起来更有光泽
包菜一定要沥干水才炒，否则就不好吃了