自制酸奶
- 其它工艺
- 甜味
- <数小时
- 新手尝试
健康酸奶 自制起来
自制酸奶营养建议
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含糖量 9.24克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
自制酸奶的食材2人份
- 酸奶粉210克
- 矿泉水650毫升
- 开水2000毫升
自制酸奶的做法
1
准备一袋酸奶粉
2
准备矿泉水
3
把酸奶粉倒入酸奶机内桶（酸奶机桶提前用开水烫一下）
4
倒入三分之一水
5
摇匀
6
再倒入三分之一的水摇匀
7
倒入最后的三分之一水摇匀
8
放入酸奶机桶
9
倒入开水
10
拧上盖室温静置8-12小时
11
可以了，还没有拍照 女儿就迫不及待 舀了一碗，可以搭配水果、坚果、果仁享用
成品图
自制酸奶的烹饪技巧
酸奶粉一定要摇匀
一定要用沸腾的开水