核桃黑芝麻米糊
- 其它工艺
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
最近爱上了米糊，感觉打米糊，比煮稀饭要更加简单，口感也特别得好，而且非常的容易吸收。 今天我打的米糊有黑芝麻核桃和大米。
核桃黑芝麻米糊营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
核桃黑芝麻米糊的食材2人份
- 大米50克
- 炒熟的黑芝麻30克
- 核桃5个
- 清水800毫升
核桃黑芝麻米糊的做法
1
准备好材料炒熟的黑芝麻30克，大米50克，核桃5个
2
核桃放到微波炉里，先叮1分钟，然后翻一翻，再叮半分钟，取出，将核桃皮退掉，退不掉，也没有太大的关系。 核桃和芝麻炒熟以后再打米糊比较香。
3
大米淘洗干净
4
将黑芝麻、核桃和大米都放在料理机桶中，加水大约800到1000毫升，一定要达到规定的最低水位
5
启动破壁豆浆机，调到米糊档，程序结束即可得到浓郁香醇的核桃黑芝麻米糊。 将米糊倒在碗里，这时你也可以再加一点核桃碎，增加一点颗粒口感，我个人感觉比较好。
6
“好米产自好生态，狠粮优选优质精米”，我用的就是它。 自然的米香，还原米的本来味道。肥沃的黑土地，140天的生长周期。好品种，好黑土，好水源孕育小时候的味道给你！
成品图
核桃黑芝麻米糊的烹饪技巧
做黑芝麻米糊，黑芝麻一定要炒，才会香，如果还用其它的坚果，如核桃啊，花生呀，也最好炒一下
大米可换成糯米，会更加香糯
打好的米糊也可以加点糖，或蜂蜜，随你的口味