精米南瓜粥
- 煲
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
新鲜的精米，焖饭很香。搭配些南瓜一起焖，看似简单，实则营养丰富，口感很好。
精米南瓜粥营养建议
-
含糖量 11.97克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
精米南瓜粥的食材2人份
- 精米100克
- 南瓜250克
- 水适量
精米南瓜粥的做法
1
南瓜去皮去瓤
2
南瓜切成滚刀块
3
南瓜放入压力锅内胆
4
精米洗干净
5
精米放入压力锅内胆
6
再加适量水，盖上锅盖调制煮饭档焖 听到提示音，断电，解压后即可盛出享用 好米产自好生态，狠粮优选优质精米
成品图
精米南瓜粥的烹饪技巧
精米是新米，稍加清洗即可
新米含水量较高，焖米饭时要控制好水量