暖心姜枣茶
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 新手尝试
这段时间天气不稳定，降温时好冷。于是又想喝暖暖的姜枣茶了。红糖有活血暖宫的作用，姜可以驱风散寒。红枣补气血，温胃驱寒，健脾暖胃。每天早上来一杯，暖心，暖身，健脾暖胃。还能调经止痛。不喝一杯都对不起自己了，哈哈。
暖心姜枣茶营养建议
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含糖量 38.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
暖心姜枣茶的食材2人份
- 老姜350克
- 红糖700克
- 阿胶枣500克
- 清水600克
暖心姜枣茶的做法
1
老姜洗净去皮
2
用擦菜板或者料理机把姜弄成姜蓉
3
红枣洗干净后去掉枣核，放入锅中，加入600克清水中火煮开后关火，这时先别打开盖子，继续停火焖5分钟后再打开盖子
4
煮红枣的水不要倒掉，直接和红糖，姜蓉一起熬
5
中小火开始熬制吧。烧开后要注意搅拌，最好用一把比较长的铲子。因为会往外溅的。要小心别被烫到。我熬了大约一小时成为图中这么浓稠
6
成品有两大罐，可以喝很长时间
成品图
暖心姜枣茶的烹饪技巧
中午以后就不要喝了，早上喝最好