豪气冲天煎牛扒
- 煎
- 茄汁味
- <10分钟
- 新手尝试
1、牛扒用腌料腌制4-5分钟 2、将牛扒用2汤匙油每面煎约3分钟或至个人喜欢的熟度 3、牛扒盛起后炒香蒜蓉，加入面粉拌匀，下芡汁煮至汁浓，淋于牛扒面
豪气冲天煎牛扒营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豪气冲天煎牛扒的食材2人份
- 牛里脊350克
- 面粉20克
- 牛油15克
- 蒜泥60克
- 黑胡椒少许
- 水300毫升
- 李锦记财神蚝油5汤匙
- 李锦记番茄沙司1汤匙
- 食盐3克
豪气冲天煎牛扒的做法
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材料集合图
1
牛扒用腌料(李锦记蚝油2汤匙、黑胡椒粉适量)腌制4-5分钟
2
将牛扒用2汤匙油每面煎约3分钟或至个人喜欢的熟度
3
牛扒盛起后炒香蒜蓉，加入面粉拌匀，加少许盐，下芡汁(李锦记蚝油3汤匙、番茄沙司1汤匙、水300毫升)煮至汁浓，淋于牛扒面
成品图
