果味大米早餐饼 宝宝辅食食谱

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：大米100克、牛奶（或配方奶）100克、面粉40克、大枣25克、蓝莓干15克、糖15克、酵母3克、苹果1个（取65克果肉） 辅料：油 操作时间：30分钟 难度分析：初级

大米洗净，提前浸泡2小时。 *洗米时不要用流水不停地冲洗。因为维生素会溶于水，不停的冲洗液会导致维生素流失

将泡好的大米，倒入破壁机中，再加入适量牛奶。 年龄较小的宝宝可以用配方奶代替

食材全部搅打细腻。 打至可以缓慢流动的状态就可以了。

在米糊中加入面粉、糖、酵母，用筷子轻轻搅拌至无颗粒状为止

搅拌好后，是一种浓稠的糊状，黏在筷子上不易脱落

盖上保鲜膜，在40°C下发酵一个小时。 *我每次发酵都会盖上保鲜膜，因为保鲜膜能保证面团的温度和湿度，相当于给了我们的小米团一个封闭、独立的空间。 *如果用烤箱发酵，大概是四十度，一般1个小时左右恒温发酵

将米糊发酵至表面出现许多小孔即可，摘掉保鲜膜

大枣洗净，苹果去皮。 *苹果可以换成火龙果、雪梨等等，但要注意口感，酸酸甜甜的最能勾起宝宝食欲了

大枣、苹果分别切成小丁

在放有米团的碗中，加入大枣丁、苹果丁和蓝莓干

将所有食材，搅拌均匀

热锅刷油，将面糊整理成饼状。

盖盖，煎至两面金黄

熟透后取出，放入盘中

开吃！这个早餐饼，上桌了不用喂，娃肯定闻着味道自己就要抓着吃，你就坐等刷空盘好啦！