小米豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
小米的营养非常丰富，特别是小米粥，是滋补回复体力的食品之一。豆浆中加点小米熬煮，口感味道营养都很好
小米豆浆营养建议
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含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米豆浆的食材2人份
- 黄豆160克
- 小米20克
小米豆浆的做法
1
主辅料：大豆 小米
2
把大豆泡发
3
豆浆机加水，放入泡发的大豆
4
放入洗净的小米
5
接通电源
6
豆浆机自动完成熬煮过程
7
过滤豆渣，即可饮用
成品图
小米豆浆的烹饪技巧
小米不宜过多，20克左右即可