牛油果奶昔
- 冻
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
牛油果最合适做奶昔了，这样做非常好喝，没有破壁机一样可以做，原料普通
牛油果奶昔营养建议
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含糖量 9.87克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛油果奶昔的食材2人份
- 牛油果一个
- 白糖30克
- 牛奶一瓶
牛油果奶昔的做法
1
准备牛奶和牛油果
2
对半切开，切小块，挖出来
3
放入碗里压成泥
4
然后倒入牛奶搅拌均匀
5
放入少许白糖搅拌均匀冷冻更加好喝
6
做好了
成品图
牛油果奶昔的烹饪技巧
牛油果压成泥后用网过滤一下，压的细腻一些，喝起来比较滑，牛油果选熟的时候做奶昔