黄金玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
玉米中含有丰富的植物纤维素，其具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到饭后抑制血糖升高的作用；纤维素还可以抑制脂肪的吸收，常喝能起到塑身减肥的作用！
黄金玉米汁营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄金玉米汁的食材2人份
- 甜玉米三个
- 水1200毫升
- 白砂糖适量
黄金玉米汁的做法
1
去超市买了三个玉米，回来剥成玉米粒
2
把玉米粒洗净放入欧诺华多功能破壁机中，再加入1200毫升的纯净水
3
选择浓汤键，启动...
成品图
黄金玉米汁的烹饪技巧
完成后可依据个人口味加入白砂糖