哈密瓜猕猴桃果汁
- 榨汁
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
现代人们的生活压力普遍都比较大，其实，除了运动、游戏、追剧等能适当减压外，有很多食物也能起到一定的减压作用，在平时生活中不妨多多发现，并多加制作来食用。小编今天就带来多彩健康生活秀的活动食谱——哈密瓜猕猴桃果汁，压力增大时，来上一杯，心情会宁静些！
哈密瓜猕猴桃果汁营养建议
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含糖量 12.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
哈密瓜猕猴桃果汁的食材2人份
- 哈密瓜100克
- 猕猴桃40克
- 水150毫升
- 蜂蜜适量
哈密瓜猕猴桃果汁的做法
1
哈密瓜和猕猴桃去皮，切成小块，依次放入梅森杯
2
加入适量蜂蜜和适量纯净水
3
拧紧刀片杯盖
4
将梅森杯放置机座，杯子和机座上的三角标识对齐，按下向外旋转开启电器
5
搅拌20秒即可，按下梅森杯向内旋转取下，新鲜饮用
成品图
哈密瓜猕猴桃果汁的烹饪技巧
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善
猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外猕猴桃中还有天然肌醇，这种化学物质有助于脑部活动，因此能帮助忧郁的人走出情绪低谷，具有益智益脑益心的神奇功能