芒果奶昔
- 冻
- 奶香味
- 新手尝试
芒果奶昔营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果奶昔的食材2人份
- 芒果1个
- 光明益生菌原味酸牛奶100g
芒果奶昔的做法
1
将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室
2
冷冻2小时以上，即可凝固成冰块
3
芒果去皮、去核，切成大块
4
将芒果块放入搅拌机
5
加入酸奶和冰块
6
一起打碎，搅拌均匀，表面撒少许芒果果碎即可