鱼丸青菜煮面
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
鱼丸青菜煮面营养建议
-
含糖量 34.09克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
鱼丸青菜煮面的食材2人份
- 面粉500g
- 小白菜200g
- 鱼丸50g
- 调和油适量
- 食盐适量
鱼丸青菜煮面的做法
1
面粉加清水，和面
2
再用擀面杖擀成薄薄的面片
3
折成3折
4
用菜刀切成细条
5
慢慢的抻开
6
锅里放入热水，加入鱼丸，海鲜丸，大火煮开
7
加入面条，煮熟，加入盐和青菜，煮熟关火