酸奶水果冻
- 冻
- 酸甜味
- <数小时
- 新手尝试
夏日必备的甜品
酸奶水果冻营养建议
-
含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
酸奶水果冻的食材2人份
- 酸奶150克
- 苹果1/4个
- 芒果1/2个
酸奶水果冻的做法
1
苹果切皮切丁，芒果取出果肉切丁，自制的酸奶（喜欢甜味的话，可以在酸奶里加入适量的蜂蜜）
2
在模具里倒入适量的酸奶
3
在酸奶上放入适量的水果
4
在用酸奶覆盖水果，插上牙签，放入冰箱冷冻3个小时左右
5
取出
6
脱模，即可
成品图
