小杂烩合子
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小杂烩合子营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小杂烩合子的食材2人份
- 白菜300g
- 菠菜100g
- 香菇30g
- 虾皮50g
- 洋葱100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
小杂烩合子的做法
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白菜剁碎
2
菠菜也剁碎，和白菜放一块
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撒上盐拌匀
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泡发香菇
5
剁碎香菇的时候加上虾皮一起
6
因为白菜和菠菜下面垫着有布，用盐杀的差不多的时候拿起来，把里面的水分挤掉
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这是挤掉水分后的白菜和菠菜
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剁碎洋葱
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所有剁碎的东西都放一块
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加入料酒，味达美、食盐、胡椒粉、食用油调匀即可
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在准备菜之前和好的面此时可以用了
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把面团弄成合适的剂子，然后压成圆饼
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饼上铺上刚才调制好的馅子
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上面再盖一层饼，将边粘合
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放入电饼铛中，盖上，五分钟后就可以拿出来切好了吃了