什锦米饭热狗 宝宝辅食食谱
- 烙
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
参考月龄：14个月以上 软软的吐司裹上蛋液后瞬间就变得金灿灿的，再把米饭、肉馅和蔬菜全都包裹在里面，一口下去吃出7种味道，真是丰富的不得了！
什锦米饭热狗 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 12.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
什锦米饭热狗 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 米饭100克
- 牛肉馅30克
- 黄瓜20克
- 胡萝卜20克
- 圆葱20克
- 20克2片
- 鸡蛋1个
- 油、盐、姜片适量
什锦米饭热狗 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：14个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：米饭100克、牛肉馅30克、黄瓜20克、胡萝卜20克、圆葱20克、吐司2片、鸡蛋1个 辅料：油、盐、姜片 操作时间：15分钟 难度分析：初级
2
黄瓜、胡萝卜、圆葱全部洗净，分别切成小丁。
3
锅中烧油，油热后放入牛肉馅，翻炒至变色。 牛肉馅也可以替换成鸡肉馅或者猪肉馅。
4
牛肉变色后，加入圆葱丁、胡萝卜丁，翻炒至熟透
5
接着加入米饭、黄瓜丁，再放入少量盐，将食材翻炒均匀
6
取适量炒好的米饭，放在手中握成圆柱形状。 *因为一会儿咱们要用吐司片将米饭包起来，所以要先比量一下，尽量和取出边缘后的吐司片宽度相同
7
吐司片去掉四边，用擀面杖擀薄。 *这么做可以方便宝宝能够更好的咀嚼、消化，吃起来也是软软的口感
8
将米饭卷放到吐司的一边，慢慢卷起，最后在结合处压紧
9
插入雪糕棍，方便宝宝拿着吃
10
将鸡蛋打入盘中，用筷子搅散
11
将吐司表面均匀地沾满蛋液。 蛋液可以粘合吐司的接口，防止散开
12
热锅刷少量油，将吐司卷放入锅中
13
小火煎至四面金黄，熟透后取出。 *我建议你们可以从吐司的接缝处开始煎起，这样就可以轻松定型防止散开了
14
我相信，宝宝一定会爱上这个可以拿着吃的吐司早餐的！吐司表面再挤点番茄酱，保证吃到渣都不剩哦
成品图
