丝瓜炒油条
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
丝瓜与油条，绝佳的搭配，既是饭又是菜！
丝瓜炒油条营养建议
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含糖量 16.24克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
丝瓜炒油条的食材2人份
- 丝瓜1根
- 油条2根
- 北极虾6只
- 生姜2片
- 盐适量
- 食用油适量
丝瓜炒油条的做法
1
将丝瓜洗净，去皮
2
把丝瓜切成滚刀块
3
将油条切成寸段
4
锅中加入少许食用油
5
放入姜片
6
放入北极虾，煸炒出香味
7
放入丝瓜，翻炒2分钟
8
加入适量盐，继续翻炒
9
待丝瓜8成熟时，放入油条，翻炒均匀即可
10
一道家常菜，但味道却不平常
成品图
丝瓜炒油条的烹饪技巧
油条油脂较多，炒菜的时候，不需要加入太多的食用油
油条不要用新炸出来的，老油条即可