碧波煎饺
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
在一次聚会中，学习了如何煎饺子，从此一发不可收拾的爱上了做煎饺，家人喜欢，客人也爱，愿这道碧波煎饺也成为你家餐桌的中式面点。
碧波煎饺营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
碧波煎饺的食材2人份
- 速冻蔬菜饺子300克
- 小葱10克
- 白芝麻5克
- 橄榄油5毫升
碧波煎饺的做法
1
平底锅抹油，拿出速冻蔬菜饺子平放锅内
2
小火煎蔬菜饺子
3
用电水壶烧开水
4
将小葱切葱花
5
蔬菜饺底全部煎成金黄色
6
平底锅内倒入开水
7
盖上锅盖中火焖蔬菜饺子
8
水干后，关小火煎，撒入白芝麻
9
起锅前撒入葱花
10
出锅装盘
成品图
碧波煎饺的烹饪技巧
开水加至锅底高一厘米左右，如是鲜饺子，可适量减少水量