酸奶水果棒冰
- 冻
- 甜味
- <数小时
- 初级入门
天气渐渐热了，平时冰激凌等也吃的不多，糖量、奶油含量太多。用自制的酸奶加上水果做成的棒冰，放心大胆地吃吧，既解暑又不怕胖。
酸奶水果棒冰营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶水果棒冰的食材2人份
- 酸奶100克
- 芒果1个
- 樱桃4个
酸奶水果棒冰的做法
1
准备材料
2
芒果去皮切块，和酸奶放入料理机
3
打几秒就行，不必太细，这样还能吃到果肉颗粒
4
樱桃切小块
5
底部放几粒樱桃
6
倒入酸奶果汁9分满
7
上面再撒上樱桃，盖上盖子，放入冰箱冷冻2小时以上
成品图
酸奶水果棒冰的烹饪技巧
自制的酸奶没有糖量，如果觉得不太甜，可以加些蜂蜜，我这个模具是很迷你的哦