花生酱青菜糙米炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
真是强烈推荐大家做的快手又低卡的一款炒饭哦，用四季宝无蔗糖无盐花生酱代替油脂，让平淡无奇的炒饭拥有了美好的坚果香…… 好吃不长肉肉才是最重要的，这一份炒饭热量顶多也就不到400卡，放心的吃起来吧
花生酱青菜糙米炒饭营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
花生酱青菜糙米炒饭的食材2人份
- 隔夜糙米饭1碗
- 小葱1条
- 盐0.5小勺
花生酱青菜糙米炒饭的做法
1
小葱切葱花
2
上海青洗净沥干水后切成丁
3
平底锅加入一勺花生酱
4
等花生酱融化后加入青菜丁
5
加入盐调味
6
翻炒至青菜断生后加入糙米饭炒散
7
撒上葱花
8
翻炒均匀即可出锅
成品图
