枇杷百合汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
枇杷有“果中之皇”的美誉， 不仅肉十分的柔软， 而且汁很多， 不会觉得很干， 酸甜适中， 味道也十分的鲜美， 营养价值也很高. 常喝枇杷汤还能为人体补充维生素等营养物质， 甚至有延缓衰老的功效. 百合能润肺燥， 清肺热而止咳， 同时对心悸失眠有一定的食疗作用。 所以这款汤营养价值还是不错的。
枇杷百合汤营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枇杷百合汤的食材2人份
- 枇杷 5个
- 百合(干)25g
- 冰糖 30g
- 水 500ml
枇杷百合汤的做法
1
干百合浸泡一晚，清洗干净
2
枇杷清洗干净，去皮去核，对半切开
3
将百合、枇杷，清水加入锅内，煮开后小火煮10分钟
4
加入冰糖，等待融化即可
成品图
枇杷百合汤的烹饪技巧
枇杷果核含有苦杏仁苷，有毒，千万不要误食