龙船沙拉
- 拌
- 芥末味
- <15分钟
- 初级入门
端午节除了粽子还能吃什么？江南地区爱吃五黄，江浙地区喜欢吃五红，江西地区爱吃茶蛋，福建地区端午吃煎堆，吉林地区端午吃打糕，还有各种各样的活动，比如划龙舟，可今年因为疫情缘故，大型的聚会活动能少则少，划不了龙舟，就做个龙船沙拉吃吧！
龙船沙拉营养建议
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含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
龙船沙拉的食材2人份
- 薯片适量
- 牛油果1个
- 明虾7个
- 甜瓜适量
- 黄瓜适量
- 酸奶100克
- 芥末适量
龙船沙拉的做法
1
准备食材:薯片、牛油果、明虾、甜瓜、黄瓜，
2
黄瓜切丁，
3
甜瓜切丁，
4
牛油果切丁，
5
明虾过水，
6
酸奶加一点芥末拌匀，
7
所有食材混合一起，
8
倒入拌好的酸奶，
9
盛在薯片上即可
成品图
龙船沙拉的烹饪技巧
食材的搭配可以按自己的喜好，喜欢吃什么就放什么了