懒人蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
有时候做早餐都懒得动，直接把鸡蛋磕到锅里开炒，真正的快手饭。
懒人蛋炒饭营养建议
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含糖量 15.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
懒人蛋炒饭的食材2人份
- 熟米饭1碗
- 鸡蛋1个
- 蒜薹4根
- 生抽1大勺
- 盐适量
懒人蛋炒饭的做法
1
蒜薹洗净切成小丁
2
锅内加油烧热，直接磕入鸡蛋
3
加少许盐吵散
4
倒入米饭炒散
5
把米饭炒透、炒匀后倒入蒜薹丁
6
最后加少许生抽炒匀即可
成品图
懒人蛋炒饭的烹饪技巧
口味自己随意添加即可