柿子椒拌甘蓝
- 烧
- 咸鲜味
- 新手尝试
柿子椒拌甘蓝营养建议
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含糖量 14.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
柿子椒拌甘蓝的食材2人份
- 苤蓝100g
- 玉米粒（黄、干）30g
- 元贞糖2g
- 醋5ml
- 食盐2g
- 生抽10ml
柿子椒拌甘蓝的做法
1
准备西红柿，甘蓝，黄、红柿子柿
2
准备一些甜玉米
3
西红柿切块，甘蓝，黄、红柿子柿切成细条
4
用糖，醋，生抽，味精，盐调一碗汁
5
把汁倒在切好的食材中，搅拌均匀，放上玉米粒就行了