黄豆芽拌菠菜
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
用兑换的豆芽机发的黄豆芽，虽然卖相不太好，可都是经过自己的辛勤劳动换来的，吃着别有一番滋味，更何况没有添加任何生长剂，吃着放心吃着健康。
黄豆芽拌菠菜营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄豆芽拌菠菜的食材2人份
- 黄豆70克
- 菠菜350克
- 生抽酱油2汤匙
- 花椒一小把
黄豆芽拌菠菜的做法
1
干黄豆清水浸泡一晚
2
用豆芽机经过3天左右的时间就可以长出豆芽了
3
择去根部清水冲洗2遍
4
烧一锅水，水开放入黄豆芽焯烫2分钟，然后捞出控去水分
5
接着焯烫菠菜
6
晾凉后攥干水分切碎
7
炒锅倒少许油放花椒煸出香味
8
倒入味极鲜酱油、生抽、白糖烧开关火
9
放入菠菜
10
接着放黄豆芽
11
拌均匀即可
12
出锅装盘
成品图
