馒头火腿鸡蛋饼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
馒头火腿鸡蛋饼
馒头火腿鸡蛋饼营养建议
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含糖量 22.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
馒头火腿鸡蛋饼的食材2人份
- 馒头适量
- 鸡蛋适量
- 火腿丁适量
- 盐适量
- 葱花适量
馒头火腿鸡蛋饼的做法
1
馒头切丁，两个鸡蛋打散.
2
加入少许盐，倒入火腿丁，少量葱花
3
锅中刷油，小火慢煎，煎至两面金黄
4
转圈，倒入蛋液，慢慢煎至蛋液全部凝固
5
滑动蛋饼，均匀受热，切成小块开吃即可
成品图
