家常肉饼
- 蒸
- 咸鲜味
- 新手尝试
家常肉饼营养建议
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含糖量 53.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
家常肉饼的食材2人份
- 面团200g
- 鸡蛋30g
- 黄瓜20g
- 黑木耳20g
- 胡萝卜20g
- 芝麻油5ml
- 食盐2g
- 胡椒粉1g
家常肉饼的做法
1
肉馅中加入鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、木耳碎、盐、香油拌匀
2
一半热水一半凉水和的面团
3
揪成两个剂子按扁
4
擀成薄片
5
把四个角擀出来
6
放入肉馅摊平，切开向左叠起
7
再向上叠起来
8
把右边向左边重叠盖严实
9
擀薄一些就行了
10
锅里放少许油，放入饼坯
11
用小火煎制，一面上色后翻面再煎
12
煎到两面金黄色即可