椰子油火龙果果酱土司
- 烘焙
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
椰子油作为健康食品方兴未艾。早有所闻，却并不太在意。直到手里拿了一瓶，才开始关心起它的用途来。确切地说，是关心它的烘焙用途。原来，它还可以代替黄油用于面包中。那么就来一个关于椰子油的土司好了。 白色的椰子油装在透明玻璃瓶装里，并不会随着瓶子晃动。打开，是蜡样的固体状，飘散着椰子的清香。挖一小坨，有些硬，就像蜡一样随着撬痕裂开成碎片。天气很冷，也不太容易像黄油那样很快融进面团中。融入了椰子油的面团散发出淡淡的椰香。很清新。 火龙果果酱比较清稀，撒了些椰蓉，希望可以吸收些液体，以免在包裹的时候泄露。然而，终究是估计不足。包裹的时候还是止不住地显示出露馅的趋势。只好临时变更计划，预计的两次三折也省掉了一次。直接把三折之后的长方形拉得更长，然后切条。三股辫也算了，就两条拧麻花。只是，两条未免宽了些，那就四分，两两为一股，拧成麻花。居然，看起来层次丰富的样子。 火龙果轻轻浅浅的红在烘烤中被面团吸收，又被面团的金黄掩盖，几乎分辨不出来。 淡淡的椰子香。。。。
椰子油火龙果果酱土司营养建议
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含糖量 23.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
椰子油火龙果果酱土司的食材2人份
- 高筋面粉137克
- 牛奶85克
- 白砂糖15克
- 椰子油12克
- 酵母(干)2克
- 火龙果果酱适量
- 椰蓉适量
椰子油火龙果果酱土司的做法
面团：高筋粉137克，白砂糖15克，牛奶85克，椰子油12克，干酵母2克 馅料：火龙果果酱2适量，椰蓉适量
将除椰子油外的面团料倒入大盆，
搅拌成均匀面团，加入椰子油，
继续搅拌至能拉出薄膜，
滚圆，放入碗中，进行基础发酵
面团长大至两倍，
取出，排气，滚圆，松弛15分钟，
擀成长方形，
在三分之二的位置抹上火龙果果酱
撒上椰蓉
将没抹馅的三分之一折向中间
将另一侧折叠，捏紧收口，
拉长
切成四条，端头不切断
将相邻的两条下翻，使切面向上
交叉拧成麻花
放入抹油的模具中，最后发酵
面团长大至两倍，表面刷蛋液，
放入烤箱，中下层，上下火180度，烤约25-30分钟
出炉，
立即脱模晾凉
椰子油火龙果果酱土司的烹饪技巧
火龙果果酱可以用其他果酱或豆沙代替
椰子油可以用黄油代替
烘烤时间与火力需根据实际情况酌情调整