虾仁荷兰豆
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
鲜虾比肉价还要便宜，当然啦，首选鲜虾。鲜虾取用跟荷兰豆一起炒，鲜美无比，加入纤箱荷兰豆爽脆很有口感
虾仁荷兰豆营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虾仁荷兰豆的食材2人份
- 虾仁100克
- 荷兰豆180克
- 蒜10克
- 油10毫升
- 盐少许
- 蚝油一勺
虾仁荷兰豆的做法
1
虾仁荷兰豆准备好
2
蒜末放入锅里热油煸香
3
把虾仁放入煸炒
4
荷兰豆放入继续炒
5
然后下入适量的盐
6
翻炒熟后下入蚝油继续翻炒片刻即可
成品图
虾仁荷兰豆的烹饪技巧
虾仁爆香。这才好吃，爆出虾仁的鲜味在炒荷兰豆鲜香好吃