土豆炖南瓜
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
家常菜---土豆炖南瓜
土豆炖南瓜营养建议
-
含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
土豆炖南瓜的食材2人份
- 土豆2个
- 南瓜1块
- 油适量
- 盐适量
- 酱油适量
- 葱适量
土豆炖南瓜的做法
1
南瓜去皮洗净切成块
2
土豆去皮洗净切块
3
猪肉切片
4
锅里油热，加入肉片煸炒
5
加入土豆南瓜翻炒一会后加入一勺酱油翻炒均匀
6
加入适量水炖煮
7
炖至汤汁浓稠加入盐炒匀即可
成品图
土豆炖南瓜的烹饪技巧
喜欢吃辣的可以加点小辣椒一起炖