一月掉7斤的减脂汤，做法超简单
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
曾经，这道减脂汤喝了一个月，掉了整整7斤。不用节食不用运动，每天晚上用它代替晚餐，吃得饱饱的还会掉秤，赶快试一试。
一月掉7斤的减脂汤，做法超简单营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
一月掉7斤的减脂汤，做法超简单的食材2人份
- 鸡胸脯肉80克
- 油菜1颗
- 香菇1个
- 盐1小勺
- 胡椒粉1小勺
- 葱姜适量
- 料酒1小勺
- 鸡精适量
- 香油适量
一月掉7斤的减脂汤，做法超简单的做法
1
准备食材
2
鸡胸肉放进绞肉机，香菇、葱姜一起放进去
3
绞成肉馅
4
锅中放水烧开，鸡肉挤成丸子入锅
5
水开后关掉火，让鸡肉丸子慢慢养熟
6
全部肉丸放进锅后，开火煮开，丸子煮熟后加入盐、胡椒粉、一勺鸡精
7
滴上几滴香油就好了
成品图
