馒头向日葵
- 蒸
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
向阳而开的花，开起来就像阳光般灿烂，颜色里已经充满阳光的味道。 向日葵花语——入目无他人，四下皆是你。 有你时你是太阳，我目不转睛。无你时，我低头谁也不见。
馒头向日葵营养建议
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含糖量 34.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
馒头向日葵的食材2人份
- 小麦粉(标准粉)140克
- 南瓜泥75克
- 可可粉适量
- 白糖10克
- 酵母(干)1.4克
- 食用油5克
- 工具适量
馒头向日葵的做法
1
备料:食材提前称好，南瓜泥煮好，用榨汁机榨好
2
面粉加南瓜泥，油，酵母
3
搅拌至无干粉状态
4
面团揉至光滑
5
分出15g
6
加入可可粉，揉至光滑
7
在把他们平均分成五分
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取一份擀成圆形，用刀轻轻刻出米字，沿着刻出的纹路，把边缘分出8等份
9
再把每一分继续隔两刀，3条3条粘一起，取- -份可可面团，揉圆压扁，粘中间
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在用叉子压出网格
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全部做好，热水烧开，每个垫一张油纸
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热水烧开，关火，隔水发酵，发酵至5倍大。再次烧开，上 火蒸10分钟，关火焖2分钟。
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好看的向日葵馒头做好了
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我想做你永远的向日葵公主
成品图
