咸蛋黄海苔粢饭团
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
咸蛋黄海苔粢饭团，做出来自己一口没吃到，可惜。。这是3段的量
咸蛋黄海苔粢饭团营养建议
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含糖量 30.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
咸蛋黄海苔粢饭团的食材2人份
- 东北大米60克
- 糯米40克
- 黑米20克
- 咸蛋黄3个
- 海苔3克
- 水适量
咸蛋黄海苔粢饭团的做法
1
备料：东北大米，黑米，糯米，咸蛋黄，海苔
2
分别浸泡，30分钟
3
紫米和大米放入电饭锅煮熟
4
糯米放在隔层棉布的棉布上，为了省事蛋黄一起蒸
5
海苔剪刀剪碎
6
放入蒸熟的咸蛋黄
7
用勺子压碎，搅拌均匀备用
8
米饭都蒸熟以后，把糯米倒入
9
搅拌均匀
10
先铺一层保鲜膜，把拌均匀的米饭，用米饭铲平铺在保鲜膜
11
咸蛋黄海苔铺在上面
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然后开始卷，先卷一头，再拉_上另一头，卷紧
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切断
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绑好（用麻绳更好看）
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想要感受清新米香，就选狠粮优选精米
成品图
咸蛋黄海苔粢饭团的烹饪技巧
还可以用肉松，味道跟香，要蹭热吃，更好吃