香煎双色糯米条
- 煎
- 其它口味
- 新手尝试
香煎双色糯米条营养建议
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含糖量 27.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香煎双色糯米条的食材2人份
- 紫薯1个
- 糯米粉100g
- 面粉适量
- 调和油适量
- 长寿深山野蜜适量
香煎双色糯米条的做法
1
蜂蜜，面粉，糯米粉搅拌均匀成面团，
紫薯去皮隔水蒸熟，然后捻成紫薯泥加面粉、糯米粉揉成面团
2
分别把两种面团揉成长条，再切成大小差不多的小团 ，再擀成饼状（糯米饼一张，紫薯饼2张）
3
紫色的面片放在下面，白色的放在中间，上面再放半块紫薯面片
4
然后对折，切成均匀的条状
5
电饼铛上用毛刷刷适量油
6
然后把双色紫薯条放在电饼铛内
7
煎至两面泛金黄即可