炒三色素菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
素菜搭配一起炒来吃，清香可口，味道鲜美。藕是现在的时令蔬菜，藕的营养价值高，藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
炒三色素菜营养建议
-
含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
炒三色素菜的食材2人份
- 藕1根
- 芹菜2根
- 大红椒1个
- 盐1点
- 油1点
- 鸡精1点
炒三色素菜的做法
1
备好食材
2
藕削皮切片 西芹切节大红椒切片
3
锅中倒油炒三色菜
4
翻炒几下加盐鸡精出锅
5
装盘即可
成品图
炒三色素菜的烹饪技巧
素菜搭配一起炒味道也不错哟