香酥鸡柳
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
香酥鸡柳
香酥鸡柳营养建议
-
含糖量 17.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香酥鸡柳的食材2人份
- 鸡胸脯肉适量
- 面粉适量
- 鸡蛋适量
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 生抽适量
香酥鸡柳的做法
1
鸡胸肉切条
2
加入葱，姜，料酒，胡椒粉，生抽，盐，搅拌均匀，腌制20分钟
3
碗中加入鸡蛋打散
4
加入面粉，清水，盐，胡椒粉，调成面糊
5
鸡肉裹满面糊
6
下入六成热的锅中，炸至金黄即可
成品图
