番茄鸡蛋荞麦面
- 烧
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
吃了几天的荞麦全粉速食面，真是很爱呢，而且已经复购了。比起泡面来它真是更加的健康，无油风格吃着没负担，而且口感极好，泡的时间短一点嚼劲很好，一包的两个成人吃绝对可以，朋友们喜欢也可以试一下。今天用来配这款荞麦面的是炒了孩子喜欢的番茄鸡蛋，朋友们喜欢也可以试一下哦
番茄鸡蛋荞麦面营养建议
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含糖量 10.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄鸡蛋荞麦面的食材2人份
- 荞麦速食面1袋
- 番茄2个
- 鸡蛋2个
- 盐适量
- 油适量
- 葱适量
番茄鸡蛋荞麦面的做法
1
备好说用食材
2
用温热水将速食面泡软
3
温热水，这里指的是微微有点烫手的开水
4
锅里加油，鸡蛋里面加入料酒盐打散下锅
5
鸡蛋炒香炒透后加入番茄丁
6
炒别番茄出沙，再加入清水
7
番茄汤煮至浓香，加入葱花盐调味提香
8
将泡好的荞麦面，控水入碗里即可
9
好吃的汤面完成，格琳诺尔速食面，无需水煮更方便
成品图
