可甜可咸，莲藕山药花生汤
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
秘?莲藕山药花生汤，可咸可甜??山药既是一种食材，还是一种中#药，秘?可以起到补肾、润肺止#咳、止泻、滋养身体的功效?，并且对肾虚的虚热很有效。\n
可甜可咸，莲藕山药花生汤营养建议
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含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
可甜可咸，莲藕山药花生汤的食材2人份
- 藕1段
- 铁棍山药1根
- 花生30克
- 红枣5-6颗
- 冰糖/盐适量
可甜可咸，莲藕山药花生汤的做法
1
材料集合
2
莲藕山药洗净去皮，莲藕切块，山药切段
3
花生红枣一起洗净，放入砂锅，加入足量水
4
煮至汤汁粘稠，花生粉糯
5
就可以美美的开喝啦！喜欢甜的可以加冰糖，喜欢咸的可以加点儿盐。嗯，我那什么都没有加
成品图
