避风塘虾仁
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
我个人比较喜欢吃避风塘虾，孩子喜欢吃虾仁，带壳的虾不吃，没办法，只能做避风塘虾仁
避风塘虾仁营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
避风塘虾仁的食材2人份
- 虾仁适量
- 面包糠适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 胡椒粉适量
- 蒜适量
- 葱适量
避风塘虾仁的做法
1
虾
2
准备面包糠，蒜末，葱花
3
热锅热油，偷懒省油，干煸虾仁变色捞出备用（虾仁炸的话更好，酥脆好吃）
4
热锅加油，放入蒜葱末，小火慢炒，炒至金黄
5
加入面包糠，加少许白糖调味，中火炒至酥香金黄
6
将虾仁倒入炒好的面包糠内，翻炒混合，装盘即可
成品图
