炒苕尖
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
记得以前刚到武汉的时候，朋友说苕尖我还不知道是什么呢！其实就是番薯叶
炒苕尖营养建议
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含糖量 15.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炒苕尖的食材2人份
- 番薯叶400克
- 蒜适量
- 食盐适量
- 食油适量
炒苕尖的做法
1
原图材料
2
先把番薯叶摘好洗净备用
3
大蒜略拍切碎
4
锅里倒入适量的油，放入切好的蒜粒爆香
5
把洗好的番薯叶倒入
6
大火翻炒至软后加入适量的盐
7
翻炒均匀，即可出锅
成品图
炒苕尖的烹饪技巧
要速度的快炒，喜欢吃辣的可以放一些