槐花饭
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
每年初夏离家不远的地方有颗大槐树开满了白色的花朵，风一吹老远都能问到槐花的香味，这时家里的大人就会用一根长长的杆子把槐花打下来，妈妈把落在地上的槐花捡起来回家给我们做一炖清香的槐花饭
槐花饭营养建议
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含糖量 45.64克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
槐花饭的食材2人份
- 鲜槐花250克
- 面粉100克
- 玉米面50克
- 盐3克
- 花椒粉1克
- 生抽10克
- 辣椒油5克
- 香油1克
槐花饭的做法
1
食材备好
2
槐花清洗干净控干水分
3
加入适量面粉和玉米面粉及适量盐花椒粉搅拌均匀
4
拌好的槐花等候上锅蒸熟
5
水开放蒸锅里大火蒸10分钟就可以了
6
用适量生抽加上辣椒油和少许香油调匀做成调味汁
7
槐花饭浇上调味汁就可以吃了
成品图
