清炒瓢儿菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
瓢儿菜营养丰富，含有粗纤维，胡萝卜素，碳水化合物等。经常吃它可以提高抵抗能力 , 有很好的美肤作用。常吃瓢儿菜的人看起来特别的漂亮。
清炒瓢儿菜营养建议
-
含糖量 17.08克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
清炒瓢儿菜的食材2人份
- 飘儿菜300克
- 盐1点
- 鸡精1点
清炒瓢儿菜的做法
1
备好食材
2
瓢儿菜洗干净
3
瓢儿菜洗好切节姜蒜切好
4
锅中油热炒姜蒜
5
加入瓢儿菜
6
大火翻炒几下加入鸡精盐炒匀出锅
7
装盘
成品图
清炒瓢儿菜的烹饪技巧
快手菜，瓢儿菜清炒特别好吃，清爽可口