咖喱烤麸年糕
- 炒
- 咖喱味
- <15分钟
- 初级入门
咖喱味的烤夫啊，还有年糕，大爱啊，真是很特别味道！简单又美味，绝对的大爱...
咖喱烤麸年糕营养建议
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含糖量 18.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咖喱烤麸年糕的食材2人份
- 年糕1盘
- 烤麸1小盘
- 胡萝卜1根
- 洋葱半个
- 咖喱1块
咖喱烤麸年糕的做法
1
胡萝卜去皮切片；洋葱切片；烤麸切块
2
锅中烧水，将年糕放入，同时放少许盐和油同煮；待年糕煮软后，关火；过遍冷水，沥干备用
3
锅中热油，放入胡萝卜片和洋葱片翻炒；倒入开水，关火，放入咖喱块搅融化后重新开火（咖喱汁不要太浓稠，开水量根据放多少咖喱块决定）；最后倒入年糕和烤麸，煮开后，约5分钟即可
成品图
