四色蒸蛋
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
四色蒸蛋
四色蒸蛋营养建议
-
含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
四色蒸蛋的食材2人份
- 松花蛋适量
- 火腿肠适量
- 鸡蛋4个
- 无适量
四色蒸蛋的做法
1
容器四周刷油
2
依次放入松花蛋，火腿肠
3
四个鸡蛋，蛋清，蛋黄分离
4
倒入蛋清，水开蒸10分钟
5
倒入蛋黄，再蒸10分钟
6
切片摆盘，搭配自己喜欢的蘸料即可
成品图
