黑提薄荷清凉饮
- 拌
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
夏季消暑，除了冰镇水果，还有薄荷以及薄荷味的一切冷饮，一口透心凉。
黑提薄荷清凉饮营养建议
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含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑提薄荷清凉饮的食材2人份
- 黑提6颗
- 薄荷叶2片
- 雪碧300毫升
黑提薄荷清凉饮的做法
1
黑提用剪刀剪下，不要露出果肉
2
放上2大勺淀粉，倒入清水搅拌清洗
3
清水冲洗后，十分干净
4
巧用挖水果球的勺子
5
黑提对半切开，用勺子可以轻松挖出果肉
6
挖好的果肉用干净的水杯装上
7
将果肉捣烂
8
放上两片薄荷叶捣烂
9
倒入冰镇后的雪碧，清凉饮就做好啦
成品图
