紫菜香肠炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
紫菜营养价值丰富，加入好吃的香肠进去做的炒饭，好吃又营养，孩子也很喜欢吃的。
紫菜香肠炒饭营养建议
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含糖量 14.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫菜香肠炒饭的食材2人份
- 剩米饭300克
- 香肠100克
- 鸡蛋2个
- 黄秋葵80克
- 紫菜30克
- 盐5克
- 大蒜5克
紫菜香肠炒饭的做法
1
准备好所需要的原料：剩米饭，香肠切片，鸡蛋打散蛋液，秋葵洗净切片，紫菜撕碎
2
锅中加油，把蛋液倒入锅中翻炒，炒好后装出来
3
把紫菜碎倒入锅中炒香后装出来
4
锅中加少许油，爆香蒜米
5
香肠片倒入锅中炒香
6
秋葵片倒入锅中炒香
7
把剩米饭倒入锅中
8
用锅铲不停的翻炒，把米饭跟菜类混合炒均匀
9
把炒熟的鸡蛋倒回锅中
10
把紫菜碎倒入锅中
11
加入适量盐
12
加少许生抽翻拌均匀即可
成品图
紫菜香肠炒饭的烹饪技巧
米饭最好用剩米饭，这样炒蛋炒饭的米饭颗粒才分明，如果现蒸的米饭，也要把米饭晾凉再炒饭