荷兰豆炒杏鲍菇
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
荷兰豆、杏鲍菇都是喜欢的食材，将二者搭配在一起素炒，清爽清香，很是不错。一道快手却受欢迎的健康美味。
荷兰豆炒杏鲍菇营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
荷兰豆炒杏鲍菇的食材2人份
- 荷兰豆200克
- 杏鲍菇250克
- 油 适量
- 盐适量
- 葱姜适量
荷兰豆炒杏鲍菇的做法
1
荷兰豆、杏鲍菇摘洗干净
2
杏鲍菇撕成条
3
煮锅加水烧开，荷兰豆入锅焯水后捞出沥干水
4
杏鲍菇入锅焯水后捞出沥干水
5
起油锅，葱姜入锅煸香后杏鲍菇入锅炒
6
荷兰豆入锅炒
7
加盐炒，炒均匀即可关火盛出享用
成品图
荷兰豆炒杏鲍菇的烹饪技巧
此菜口味清淡，不宜添加味重的调味品
此菜色泽清亮，不宜添加色重的调味品