枣香养生米糊
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
话说如今的豆浆机确实强大，已经不仅仅是打豆浆了， 什么榨果汁，做米糊，甚至做奶茶都是不在话下。 寒冷的日子，能有一台预约的豆浆机， 我想我可以在温暖的被窝再多躺几分钟。。。。。。 做好的米糊不但好消化，而且量也正好适合一家三口的， 一切为了家人口味着想，我想让他们每天吃着满足，吃得健康的出门。 早上在叫儿子起床的功夫，我已经将蛋和牛排煎好， 在暖暖的灯光下拍下几张， 记录我们幸福的一刻。。。。。。
枣香养生米糊营养建议
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含糖量 34.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
枣香养生米糊的食材2人份
- 小米40克
- 花生10粒
- 莲子10粒
- 去核红枣4个
- 黑豆少许
枣香养生米糊的做法
1
准备好食材
2
洗净放入豆浆机内
3
加入纯净水
4
到水位1100ML
5
豆浆机选择米糊功能，然后选择预约时间，比如你晚上9点预约明天早上6点喝，那你时间就设置9
成品图
枣香养生米糊的烹饪技巧
小叮咛
不用预约就直接选择米糊功能启动就好
天冷时候豆浆机的预约功能就尤其重要，你说呢
红枣去核后要掰碎了用，否则会粘住