肉末芹菜炒玉米面疙瘩
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
肉末芹菜炒玉米面疙瘩营养建议
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含糖量 28.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肉末芹菜炒玉米面疙瘩的食材2人份
- 芹菜2株
- 面粉适量
- 玉米粉适量
- 肉末70克
- 料酒适量
- 生抽适量
- 盐适量
肉末芹菜炒玉米面疙瘩的做法
1
食材：芹菜
2
小麦粉、玉米粉
3
肉末
4
将芹菜去根洗净、捞出
5
用剪刀剪碎，待用
6
取适量的玉米粉放入大碗中，合入适量的小麦粉
7
逐步加清水和成玉米面团
8
将玉米面面团放在案板上压扁一下、切开
9
10
用清水过凉，待用
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烧锅倒油烧热，下入肉末，加点料酒、生抽翻炒翻炒
12
接着，合入过凉玉米面疙瘩和芹菜翻炒翻炒
13
然后，加适量的盐
14
调味炒匀即成
成品图
